最近我在一位很好的網友網誌，看到聖嚴法師曾經說過的一句話「面對它、接受它、處理它、放下它」，我覺得還蠻有道理的；在這些日子以來，我遇到了許多的問題，也遭遇到了很多的挫折，因為我的智慧不夠，所以我一直都沒有處理好，判斷件何事情都沒有以客觀的態度來看待，尤其是比較關係自己的事物。
人生很多事情因為我看不透，太多個人情感因素的牽絆，所以我無法去面對，也許選擇了逃避；我無法去接受時，卻矇住自己的雙眼；我無法處理時，卻寧願選擇放棄；當我放不下時，卻搞到自己心力交瘁。矛盾的心情擾亂了自己的生活，難過的心卻無人能理解，只能靠自己慢慢去體會每一件事，去了解每一件事；無法去改變的事實，我應該要試著讓自己「面對它、接受它、處理它、放下它」，然後忘掉所有一切不愉快的事，即使假裝自己已學會忘記，也要讓光陰去沖淡它。
有很多事情，其實也沒必要看的太重，或許凡事看淡一點，才能換得自己開心一點、心才能更開闊、更寬廣，必竟人生裡還有許多的未來等著我去迎接它，也許是好、也許是壞，但那又如何呢！人生也只不過短短數十，一轉眼就會過了，若我凡事都無法看透的話，就沒有成長的空間。
在這個人世間凡事不是得到，就是學到吧！沒有得到自己最渴望的結果，或許只是在學習去面對、去成長吧！達賴喇嘛也說過：能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。有許多事不一定要有結果，至少在整件事情的過程，我得到了什麼，我又成長了多少，這或許才是我所精進的吧！現在的我，只想要好好的多愛自己一些些，因為我希望我在多愛自己一些些時，將來能有更多的能力去愛更多的人。
星期五老師說，為什麼你們有這麼好的環境，卻學不會多愛自己呢！老師說：我們是最幸福的人，卻不懂得去惜福，如果沒有健康的身體，什麼都不必說了。其實我都知道老師是愛我們的，只是我認為自己真得很不上進，就連最基本的平凡人生，我都過得亂七八糟，也不懂得去珍惜人生，要有健康的身體，並不是說說就好了，最重要還是要我們自己去力行，如果連自己都不愛自己了，還有誰會來愛自己呢！如果連自己都不愛自己了，那更別說去愛更多的人了，談如何去幫助更多需要我們去幫助的人了；我決定明天起要開始正常作息了，開始運動，因為我要愛自己多一點，凡事情要學著去「面對它、接受它、處理它、放下它」。
愛自己指數：
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